リラクゼーションで
気持ちも身体もリフレッシュ
気持ちも身体もリフレッシュ
毎日仕事や家事に追われ、自分の身体を労わる時間をつくるのは難しかったりします。
身体の不調は日々の積み重ねから起こりますので、定期的なリラクゼーションの施術で症状の緩和を目指しましょう。
リラクゼーションを受ける方によくある症状
-
疲れが
抜けなく
なってきた
-
身体を
ケアしたい
-
腰痛や肩こりが
つらい
-
常に
倦怠感が
ある
リラクゼーションの施術について
リラクゼーションという言葉を聞いたことがある方は多くいらっしゃいますが、実際にどのような施術内容か、ご存知ない方もいらっしゃることでしょう。
そこではじめに、リラクゼーションの意味や施術の特徴、身体に対して与える影響、および主なリラクゼーションの種類についてご紹介します。
【リラクゼーションについて】
はじめに、リラクゼーションとは何なのか、詳しくみていきたいと思います。
◆意味
リラクゼーションには、弛緩（しかん）や緩和といった意味があります。
リラクゼーションは筋肉の緊張を弛緩、もしくは緩和するためにおこなわれる施術といえます。
現代はストレス社会といわれており、さまざまな場面で身体的・精神的ストレスを感じる方も多くいらっしゃいます。
その結果、私たちの身体は緊張した状態が続くため、リラクゼーションには、そのような心身の緊張を緩和するのにおすすめです。
◆特徴
リラクゼーションの特徴としては、主に手技によって筋緊張を緩和するということが挙げられます。
◆身体に与える影響
手技によって皮膚や筋肉を刺激することによって、皮下のリンパや血液の流れを促進し、身体が本来持っている自然治癒力を引き出すサポートとなることが期待できます。
また、心地よい刺激によって身体的な緊張が緩和するだけでなく、精神的な緊張を緩和にもつながります。
【主なリラクゼーションの施術】
日本で受けられるリラクゼーションの施術としては、主に次のような施術が挙げられます。
◆タイ古式マッサージ
◆足つぼマッサージ（足裏・フットケア）
◆リンパマッサージ
◆整体
◆アーユルヴェーダ
◆リフレクソロジー
◆エステ
◆アロママッサージ
など
リラクゼーションの効果と改善が期待できる症状
リラクゼーションの施術は基本的に、心身の緊張状態を緩和し、硬くなった筋肉を弛緩させ、身体が本来持っている自然治癒力を取り戻すサポートを目的としています。
日本ではさまざまなリラクゼーションの施術がおこなわれていますが、実際にリラクゼーションの施術を受けることによって、具体的にどのような効果を得ることが期待できるのでしょうか。
【リラクゼーションの施術によって得られる効果】
リラクゼーションの施術をおこなった場合、次のような効果を得ることが期待できます。
◆血行促進効果
手技によって硬くなってしまった筋肉の緊張を緩和すると、筋肉によって圧迫されていた血液の流れが促進されます。
血液は全身に酸素と栄養を運んでいるため、全身の血行が促進されることで、身体の栄養状態が回復し、元気を取り戻すことが期待できます。
◆免疫力を高める効果
リラクゼーションの施術によって筋緊張が緩和すると、皮下のリンパの流れを促進することにもつながります。
リンパには体外から侵入してくるウイルスや細菌などを退治する重要な役割があります。
そのため、施術によってリンパの流れが促進されると、免疫力を高めることも期待できます。
◆自律神経のバランスを整える効果
自律神経は交感神経と副交感神経から構成されており、体温を調節したり、血液の流れをコントロールしたり、食べたものを消化・吸収したりと、私たちの生命活動の根幹を支えてくれています。
ところが、心身のストレスによって交感神経が優位に傾くと、血管が収縮し血液の流れが滞ってしまいます。
また、夜になっても興奮状態が続き、睡眠の質の低下にもつながることがあります。
リラクゼーションの施術によって、副交感神経が優位に傾き、自律神経のバランスを整うことが期待できます。
◆痛みの緩和
慢性的な肩こりや腰痛の痛みは、筋肉へと送られる血流が滞ることが原因で生じることが分かってきています。
そのため、リラクゼーションの施術によって筋肉のハリを緩和し、血流を解消することで、肩こりや腰痛などの慢性症状の改善が期待できます。
【リラクゼーションの施術によって改善が期待できる症状】
リラクゼーションの施術をおこなうと、次のような症状の改善が期待できます。
◆肩こりや頭痛
◆腰痛や坐骨神経痛
◆慢性的な疲労
◆不眠症
◆むくむや冷え
など
たみ整骨院の【リラクゼーション】
当院のリラクゼーションは日頃の疲れを癒すだけでなく、心身のリラクゼーションも目的として施術を実施いたします。
保険外施術となりますが、１時間のマッサージをメインに施術いたします。
新たなメニューとして【１部位集中緩和コース】がございます。
こちらは１つの部位に拘り当院として持つ全ての技術（リラクゼーション・ハイボルテージ・ラジオ波療法・骨盤矯正・EMS）を用いて、痛みの原因を追究し施術をおこないます。
そのため、必ず痛みや患部の違和感の軽減を図ります！
【こんな方にオススメ】
◆デスクワークなどの首こりや肩こりがある方
◆首が常に張っている方
◆腕を上げると、肩に痛みを感じる方
◆腰が頻繁に痛む方
◆立ったり座ったりの動作で腰が痛む方
◆パソコンやスマホなどの使い過ぎで頭痛がある方
◆頭が殴られているように、ズキズキする方
◆頭が締め付けられている感覚がある方
よくある質問 FAQ
-
- 妊娠中ですが施術受けることはできますか？
- うつ伏せ等の体勢になるため、受けることができません。
座位等の姿勢により肩回りのみの施術であれば可能ですのでご相談いただければと思います。
-
- 施術時間はどれくらいですか？
- 肩回りのみの施術のため、３０分程度となります。
-
- 施術時間を延長することはできますか？
- 座った状態で長時間となるため、妊婦さんへの負担が大きくなることから延長はしておりません。
施術方法 Treatment Method
-
リラクゼーション
- 施術時間：60分
- 施術料金：5,000円（税込）
-
リラクゼーション＋ラジオ波
- 施術時間：70分
- 施術料金：6,000円（税込）
-
リラクゼーション＋骨盤矯正
- 施術時間：65分
- 施術料金：5,800円（税込）
-
１部位集中緩和コース
- 施術時間：40分
- 施術料金：5,000円（税込）
著者 Writer
- 院長
向坂 健司（コウサカ ケンジ） - 生年月日：1977年6月25日
血液型：O型
趣味：アイスホッケー
得意な施術：スポーツ外傷・骨盤矯正
患者様に楽しんでいただきながら施術を行います！
お気軽にご来院ください。
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